یک کوچولو نگرانم
سایر عناوین : یک-کوچولو
49,000 تومان
یک کوچولو نگرانم درباره‌ی کوچولوهایی است که کمی احساس اضطراب دارند. آن‌ها برای از بین بردن این احساس نگرانی راه‌های گوناگونی را امتحان می‌کنند. راه‌هایی مانند نفس عمیق، ورزش کردن، حرف زدن و فکرهای آرامش‌بخش. این کتاب به بچه‌ها یاد می‌دهد که وقتی نگرانند چگونه واکنش نشان بدهند و چطور حس نگرانی را تشخیص بدهند. همچنین، این کتاب دارای یادداشتی برای والدین و مربیان است.
رده سنی : 3 تا 7 سال 7 تا 12 سال
انتشارات : نردبان
موضوع : آموزش تکنیکهای مقابله با اضطراب و نگرانی به کودکان
کتاب یک کوچولو نگرانم درباره‌ی چیست؟
کتاب یک کوچولو نگرانم درباره‌ی آشنایی با حس نگرانی و راهکارهای مناسب برای رفع این احساس در کودکان است.این کتاب در ابتدا با جملاتی قابل فهم برای کودکان، به تعریف احساس نگرانی می‌پردازد.
کودکان احساسات گوناگونی را تجربه می‌کنند و گاهی ممکن است تشخیص اینکه چه احساسی دارند، برایشان کمی دشوار باشد.
کتاب با تعریفی از موقعیت‌های نگران‌کننده، به کودک نشان می‌دهد که نگرانی چه جنسی دارد.
سپس راهکارهایی ساده به کودک ارائه می‌دهد: تنفس عمیق و آرام، فکرهای آرام‌کننده، گفت‌وگو با بزرگ‌ترها، انجام فعالیت‌های بدنی.
در هر مرحله تصویرهایی رنگی و دوست‌داشتنی از بچه‌هایی می‌بینیم که این راهکارها را امتحان می‌کنند.
در نهایت کتاب با یادداشتی مفصل (برای والدین) درباره‌ی اضطراب در کودکان به پایان می‌رسد.
چطور از کتاب یک کوچولو نگرانم کمک بگیریم؟
کتاب را چند بار برای کودک بخوانید یا اجازه بدهید خودش کتاب را به‌تنهایی مطالعه کند. بگذارید کودک با دقت متن کتاب را بخواند و تصاویر را مشاهده کند.سپس با او درباره‌ی کتاب گفت‌وگو کنید. به او یادآوری کنید که میزان اثرگذاری راهکارهای کتاب برای رفع نگرانی، به میزان تمرین آن‌ها بستگی دارد.
هرچه این راهکارها را بیشتر تمرین کنند، قوی‌تر می‌شوند.
کودک را تشویق کنید و از جمله‌های دلگرم‌کننده بهره بگیرید.
بخش پایانی کتاب را به خوبی مطالعه کنید تا دیدی کلی و اصولی نسبت به نگرانی‌های فرزندتان پیدا کنید.
به خاطر داشته باشید که کودک برای غلبه بر نگرانی‌هایش به بزرگ‌ترها هم نیاز دارد و گاهی نمی‌تواند تنهایی از پس این احساس بی‌قراری بربیاید.
بخشی از کتاب یک کوچولو نگرانم :
در بخشی از کتاب می‌خوانیم:یک نفس عمیق دیگر بکش، دم از طریق بینی، بازدم از طریق دهان.
تجسم کن که تمام بدنت سنگین شده است.
چشم‌هایت را ببند و وانمود کن نگرانی‌ات چیزی است که می‌شود با دست لمسش کنی و بگیری،
نگرانی‌ات را داخل یک جعبه‌ی خیالی بگذار و آن را دور بینداز.
اصلاً پرتش کن توی دریا که دیگر پیدا نشود!
خرید کتاب یک کوچولو نگرانم:
اگر فرزند بالای 3 سال دارید توصیه می‌کنیم ، به پرورش هوش هیجانی و عاطفی او توجه ویژه‌ای داشته باشید.از اینرو خرید کتاب یک کوچولو نگرانم را به همه‌ی والدین پیشنهاد می‌کنیم .
هر والدی در مسیر فرزندپروری با موقعیتهایی مواجه می‌شود که فرزندش نگران و مضطرب است.
با خرید این کتاب، کودک خود را به ابزارهایی مجهز می‌کنید که بتواند با نگرانی‌هایش کنار بیاید.
مطالعه‌ی این کتاب به کودک کمک می‌کند تا درک بهتری نسبت به احساساتش پیدا کند و هر وقت که نگران شد، از پس نگرانی‌هایش بربیاید.
داستان این کتاب را برای کودکان بالای ۴ سال بلندخوانی کنید، اگر فرزندتان بالای ۷ سال است، اجازه دهید خودش این کتاب را به تنهایی بخواند.
سایر عناوین مجموعه کتابهای یک کوچولو برای پرورش هوش عاطفی کودکان:
جهت مشاهد و خرید مجموعه کتابهای یک کوچولو می‌توانید به پیوندهای زیر سر بزنید.
- کتاب یک کوچولو غصه دارم
- یک کوچولو عصبانیم
