کتاب کار پیروزی بر OCD (وسواس فکری - عملی)
«پیروزی بر OCD وسواس فکری عملی» یکی از کتابهای سلامت روان کودکان 3 است که برای کودکانی که با افکار وسواسی یا رفتارهای تکرارشونده دستوپنجه نرم میکنند طراحی شده. این کتاب با هدف توانمندسازی کودک، افزایش آگاهی هیجانی و آموزش مهارتهای مقابلهای نوشته شده و تلاش میکند به زبانی ساده، مفهوم وسواس را برای کودک قابلدرک کند.
رده سنی : 3 تا 7 سال 7 تا 12 سال
انتشارات : مهرسا
موضوع : سلامت روان کودک، قدرت تصمیمگیری، حل مسئله، رفع وسواس
ویژگیهای کتاب پیروزی بر OCD وسواس فکری عملی ـ کتابهای سلامت روان کودکان ۳
کتاب «پیروزی بر OCD وسواس فکری عملی» اثری ارزشمند برای رشد سلامت روان کودکان است.این اثر نوشتهی «دکت تایسون رویتر» و با ترجمهی «دکتر فائزه رئیسالمحدثین» در نشر مهرسا چاپ شده و شامل 40 تمرین سرگرمکننده برای رهایی کودکان از افکار ناخواسته، رفتارهای اجباری و اضطراب است.
این کتاب ابزاری مکمل در کنار آموزش و همراهی بزرگسالان به شمار میآید و به کودک کمک میکند احساس کند در برابر مشکلش ناتوان نیست.
ویژگیهای اصلی کتاب را میتوان در دو مورد اصلی بیان کرد:
-
رویکرد آموزشی
تمرینها بهگونهای طراحی شدهاند که:
• کودک بتواند افکار وسواسی را شناسایی کند
• احساسات خود را نامگذاری و بیان کند
• تفاوت میان «فکر» و «واقعیت» را تشخیص دهد
• مهارت ایستادگی و نه گفتن به وسواس را تمرین کند
-
لحن نوشتاری همدلانه
این لحن باعث میشود کودک بدون احساس ترس یا شرم، با تمرینها ارتباط برقرار کند و کمکم کنترل بیشتری بر فکرها و رفتارهای خود پیدا کند.
خلاصهی کتاب پیروزی بر OCD وسواس فکری عملی ـ کتابهای سلامت روان کودکان 3
کتاب شامل چهل فعالیت متنوع است که از نقاشی، نوشتن، بازیهای ذهنی و تمرینهای سادهی روزمره استفاده میکنند. این فعالیتها به کودک کمک میکنند:• وسواس را بهعنوان یک «مزاحم» بشناسد
• قدرت انتخاب و تصمیمگیری خود را تقویت کند
• با اضطراب همراه وسواس بهتر کنار بیاید
• موفقیتهای کوچک خود را ببیند و ثبت کند
کودکان با این فعالیتها احساس میکنند دیده میشوند و ابزاری واقعی برای مقابله در اختیار دارند.
فعالیتها و تمرینهای کتاب راهی برای یادگیری از راه تجربه را پیش روی کودکان میگذارد.
بخشی از کتاب
«شاید فکر کنی چون OCD داری نمیتوانی خیلی از کارها را انجام دهی، حتی کارهای سادهی روزانهات را.
بیشتر وقتها کودکانی که OCD دارند، مضطرباند، میدانی چرا؟ چون فکرهای ترسناکی به ذهنشان میرسد که با عقل جور در نمیآید.
آنها برای اینکه از شر این فکرها خلاص بشوند، رفتارهایی را به تعداد مشخص یا شکلی خاص آنقدر میگویند یا انجام میدهند تا وقتی که آن رفتارها به نظرشان کاملا درست بیاید.
آیا تو هم گاهی اینطور رفتار میکنی و احساس میکنی گیر افتادهای؟»
خرید کتاب پیروزی بر OCD وسواس فکری عملی ـ کتابهای سلامت روان کودکان 3
انجام تمرینهای کتاب به کودک میآموزد که تنها نیست و افکار وسواسی او را کنترل نمیکنند. آنها کمکم درک میکنند که اشتباه کردن هم بخشی از یادگیری است و راههای زیادی برای رهایی از فکرهای آزاردهنده و اضطراب وجود دارد.خرید کتاب پیروزی بر OCD وسواس فکری عملی از مجموعهی کتابهای سلامت روان کودکان 3 را به والدینی که میخواهند بهشیوهای عملی از فرزندشان حمایت کنند پیشنهاد میکنیم.
این کتاب همچنین برای مربیان و درمانگرانی که به ابزار آموزشی مکمل نیاز دارند بسیار عالی است.
کتاب بهگونهای طراحی شده که هم بهصورت فردی و هم با همراهی بزرگسال قابل استفاده باشد
