رهایی از استرس (مهارت‌های زندگی۲۰)
سایر عناوین : مهارت‌های-زندگی کنترل-اضطراب
80,000 تومان
کتاب رهایی از استرس از مجموعه‌ی مهارت‌های زندگی، یک کتاب راهنما در زمینه‌ی کنترل اضطراب در کودکان می‌باشد. این کتاب موقعیت‌هایی که ممکن است برای کودک استرس زا باشد را بررسی کرده و همچنین روش‌هایی برای مدیریت استرس در شرایط پیش‌آمده را به کودک پیشنهاد می‌دهد.
رده سنی : 3 تا 7 سال 7 تا 12 سال
انتشارات : صابرین
موضوع : کنترل اضطراب
خلاصه‌ی کتاب رهایی از استرس (مهارت‌های زندگی۲۰):
این کتاب با بخش‌های متنوع و متعدد خود راهنمای مناسبی برای شناخت هوش هیجانی و کاهش استرس در کودکان است. نويسنده ابتدا معنای استرس را با زبان ساده و کودکانه و در قالب چندمثال برای مخاطب کم سنِ خود بیان می‌کند. سپس تلاش می‌کند کودک موقعیت‌هایی را که برایش استرس زا هستند را بشناسد. آیا واقعا احساس استرس او دلیل دارد؟ یا خیر؟ نویسنده کمک می‌کند تا کودک به خوبی پاسخ این سوال را بدهد. پاسخی که سبب می‌شود کودک از بسیاری از استرس‌های بی‌دلیل رهایی یابد. کتاب رهایی از استرس (مهارت‌های زندگی۲۰) این باور را به کودک می‌دهد که استرس کاملا یک حس طبیعی است و ایرادی ندارد که استرس داشته باشد. اما باید یاد بگیرد که آن را مدیریت کند. اما چگونه؟ در بخش‌های بعدی کتاب رهایی از استرس (مهارت‌های زندگی۲۰)، کودک با تکنیک‌ها و راه‌حل‌های گوناگون و ساده‌ای آشنا می‌شود تا استرس خود را به خوبی کنترل کند. این کتاب به کودک کمک می‌کند تا واقعا خودش باشد! یعنی یک کودک. و این‌گونه است که او در مسیر آرامش گام برمی‌دارد. چرا کتاب رهایی از استرس (مهارت‌های زندگی۲۰) را برای فرزندم تهیه کنم؟
در دنیای امروزی استرس صرفا یک فشار روانی ویژه بزرگترها نیست. کودکان نیز در دنیای درهم و پرتنش امروزی، نگرانی‌های مختص به خودشان را دارند و دچار استرس و اضطراب‌های گوناگونی می‌شوند. البته استرس یک احساس طبیعی در ذهن و بدن هر انسان است و نشان از رشد منطقی و درست او دارد. اما اگر این احساس افسارگسیخته باشد و آن‌قدر زیاد شود که زندگی عادی کودک را دچار اختلال کند، باید برای حل آن راه‌کاری اندیشید. ما برای اینکه بتوانیم از موقعیت‌های آزاردهنده و استرس‌زا در کودکانمان جلوگیری کنیم، نیاز به یادگیری راه‌کارها و راه‌حل‌های مناسب داریم.اکنون برای اینکه کودکان ما زندگی شاد و لذت‌بخشی داشته باشند، ضروری است که مهارت کنترل استرس را بدانند. یکی از کتاب‌هایی که در مسیر شناخت احساسات فرزندانمان را یاری می‌کند، کتاب رهایی از استرس (مهارت‌های زندگی۲۰) می‌باشد. این کتاب با رویکرد آموزش مهارت‌های زندگی کمک می‌کند تا کودک نسبت به احساس استرس شناخت صحیحی داشته باشد. زیرا تا کودک نداند استرس چیست و نتواند آن را بیان کند، نمی‌تواند بر آن مسلط شود.
اگر شما به عنوان یک والد دغدغه‌مند به دنبال راهنمایی برای کاهش استرس در کودکان خود هستید، کتاب کودک رهایی از استرس (مهارت‌های زندگی۲۰)، با راه‌حل‌های هوشمندانه و تصاویر جذاب و کابردی برای کودکان بالای ۷ سال شما پیشنهاد می‌شود.
