ذهن آگاهی قوی ترم می کند ـ هوش هیجانی
سایر عناوین : قوی-ترم-می-کند
65,000 تومان
ذهن آگاهی قوی ترم می کند کتابی از مجموعه‌ی هوش هیجانی است که موضوع ذهن‌آگاهی را به روشی سرگرم‌کننده برای کودکان بیان می‌کند. هدف از نوشتن این کتاب، تقویت تاب‌آوری احساسی، تمرکز و خودآگاهی در کودکان است. زبان جذاب این داستان و تصویرهای خیره‌کننده‌ی آن از ویژگی‌های بارز این اثر ارزشمند به شمار می‌روند.
رده سنی : 3 تا 7 سال
انتشارات : پرتقال
موضوع : ذهن آگاهی برای کودکان بالای ۵ سال
ویژگی‌های کتاب ذهن آگاهی قوی ترم می کند ـ هوش هیجانی
کتاب ذهن آگاهی قوی ترم می کند کتابی ارزشمند از مجموعه‌ی هوش هیجانی است که در نشر پرتقال ترجمه و چاپ شده است.هدف از چاپ این کتاب، آموزش مهارتی حیاتی و ارزشمندی است که در هیچ کلاس درسی آن را یاد نمی‌‌گیریم.
ذهن‌آگاهی به طور ساده یعنی زندگی کردن در لحظه‌ی حال، بدون غرق شدن در افکار و احساساتمان.
نویسنده‌ی کتاب، الیزابت کول، با مهارت بالایی این مفهوم پیچیده را به شکل ساده‌ای برای کودکان بازگو می‌کند.
تصاویر تماشایی و جذاب کتاب تجربه‌ی مطالعه‌ی این کتاب را برای کودکان لذت‌بخش‌تر می‌کند و مفاهیم را به کودک انتقال می‌دهد.
خلاصه‌ی کتاب ذهن آگاهی قوی ترم می کند ـ هوش هیجانی
داستان این کتاب درباره‌ی پسرکی نگران و ناراحت است که گوشه‌ی پارک نشسته است.پدرش متوجه ناراحتی او می‌شود و از او درباره‌ی ناراحتی‌هایش سوال می‌کند.
نیک کوچولو با پدر حرف می‌زند و از ناراحتی‌ها، اتفاقات بد دیروز و نگرانی‌های فردایش صحبت می‌کند.
پدر نیک با مهربانی از او می‌خواهد که به جای غمگین بودن برای گذشته با نگران بودن برای آینده، ذهن‌آگاهی را تمرین کند.
آن‌ها در ابتدا تمرین تنفس را انجام می‌دهند؛ سپس با بالا و پایین پریدن ضربان قلبشان را افزایش می‌دهند و به این ضربان گوش می‌دهند.
پس از آن نیک با توجه به حس‌های پنجگانه‌اش سعی می‌کند جهان را بهتر درک کند.
نیک خیلی آرام شده است و لذت بودن در لحظه را تجربه می‌کند.
او ذهن‌آگاهی را یاد گرفته است و هر روز آن را بیشتر تمرین می‌کند و قوی‌تر می‌شود.
در پایان کتاب، از کودکان خواسته می‌شود تا حرکت جنگنجو را تمرین کنند، این حرکت اعتمادبه‌نفس و تمرکز کودک را به صورت چشمگیری بهبود می‌دهد.
بخشی از کتاب
در ادامه بخش کوتاهی از این کتاب را می‌خوانیم:او به مردم کمک می‌کرد تا روزشان زیباتر شود، چون ذهن‌آگاهی به معنای مهربانی با دیگران نیز هست.
«من مفیدم. قوی‌ام. می‌توانم این‌طور باشم چون باهوشم، یاری‌رسانم و قلبم پر از مهربانی است.
به‌خاطر وجود دیگران و چیزهایی که باعث شادی‌ام می‌شوند، سپاسگزارم.»
نیک تصمیم گرفته بود تا در زمان حال زندگی کند.
خرید کتاب ذهن آگاهی قوی ترم می کند ـ هوش هیجانی
خرید کتاب ذهن آگاهی قوی ترم می کند از مجموعه‌ی هوش هیجانی چه مزایایی برای کودکان به همراه دارد؟• آموزش مهارت‌هایی ارزشمند برای زندگی در قالب داستانی سرگرم‌کننده و دوست‌داشتنی
• افزایش مهارت‌هایی مانند دقت، تمرکز
• مقابله با اضطراب و نگرانی‌های آزاردهنده
• بهبود عملکرد روزانه در زندگی و محیط‌های آموزشی
این‌ها تنها بخشی از مزایای تمرین ذهن‌آگاهی برای کودکان است.
این کتاب هدیه‌ای ارزشمند و آموزه‌ای ماندگار برای فرزندتان است تا زندگی زیباتر و لذت‌بخش‌تری را تجربه کند.
سایر کتابهای هوش هیجانی
برای مشاهده یا خرید دیگر کتابهای هوش هیجانی می‌توانید به صفحه‌های زیر نگاهی بیندازید.شناخت حریم شخصی قوی‌ترم می‌کند
پشتکار قوی‌ترم می‌کند
من از خشم قوی‌ترم
مهربانی قوی‌ترم می‌کند
احساسات قوی‌ترم می‌کند
