خودت را بهتر بشناس - ترس های من
سایر عناوین : خودت-را-بهتر-بشناس
100,000 تومان
آیا شجاعت یعنی هیچ‌وقت نترسیم؟ کتاب «ترس های من» از مجموعه‌ی جذاب «خودت را بهتر بشناس» با فعالیت‌های تعاملی، بازی، کاردستی و تمرین‌های خلاقانه، به کودکان کمک می‌کند ترس‌هایشان را بهتر بشناسند و با اعتمادبه‌نفس بیشتری با آن‌ها روبه‌رو شوند. بیشتر کودکان در مقطعی از زندگی از تاریکی، تنهایی، صدای بلند، حیوانات، مدرسه یا تجربه‌های تازه می‌ترسند. آنچه اهمیت دارد، از بین بردن ترس نیست؛ بلکه شناختن آن و یاد گرفتن راه‌هایی برای روبه‌رو شدن با آن است.
رده سنی : 7 تا 12 سال
انتشارات : نردبان
موضوع : شناخت و کنترل ترس‌ها برای کودکان
ویژگی‌های کتاب ترس های من ـ خودت را بهتر بشناس
کتاب «ترس های من» به نویسندگی «ایزابل فیلیوزت» و تصویرگری «فرد بناگلیا» با ترجمه‌ی روان «جواد کریمی» در نشر نردبان چاپ شده است.این اثر ارزشمند، کتاب کار تعاملی است که کودک را در تمام مراحل یادگیری درگیر می‌کند.
در کنار این موضوع، فعالیت‌های کتاب به رشد خودآگاهی، بیان احساسات، افزایش اعتمادبه‌نفس، حل مسئله و تشخیص تفاوت میان خطر واقعی و نگرانی‌های ذهنی کمک می‌کنند. مطالب کتاب بر پایه‌ی اصول روان‌شناسی کودک تدوین شده‌اند، اما با زبانی ساده، بازی‌محور و کاملاً متناسب با درک کودکان ارائه می‌شوند.
ارزش محتوایی کتاب
نویسنده با زبانی ساده توضیح می‌دهد که ترس، احساسی طبیعی است و همه‌ی انسان‌ها، چه کودک و چه بزرگسال، آن را تجربه می‌کنند.هدف کتاب این نیست که کودک دیگر هرگز نترسد؛ بلکه به او کمک می‌کند بفهمد چرا می‌ترسد و چگونه می‌تواند با این احساس کنار بیاید.
شخصیت‌های کارتونی، رنگ‌های شاد و طراحی‌های پرانرژی باعث شده‌اند موضوعی مانند ترس، برای کودک نگران‌کننده یا سنگین به نظر نرسد.
تصاویر علاوه بر جذابیت بصری، موقعیت‌های مختلفی را نشان می‌دهند که کودکان ممکن است در زندگی روزمره تجربه کنند و به خواننده کمک می‌کنند احساسات شخصیت‌ها را بهتر درک کند.
این فضای دوستانه، کودک را تشویق می‌کند بدون خجالت درباره‌ی ترس‌های خود صحبت کند.
در پایان کتاب برچسب‌های رنگی دیده می‌شود که برای حل برخی از تمرین‌ها در نظر گرفته شده است.
خلاصه‌ی کتاب ترس های من ـ خودت را بهتر بشناس
در این کتاب، کودک با موقعیت‌های مختلفی روبه‌رو می‌شود؛ از ترس‌های رایج روزمره گرفته تا نگرانی‌هایی که ممکن است هنگام تجربه‌های جدید به سراغش بیایند.سپس با استفاده از فعالیت‌های عملی مثل نقاشی، چسباندن برچسب‌ها، کاردستی، پاسخ دادن به سوال‌ها و کارهای جذاب دیگر، یاد می‌گیرد احساسات خود را بیان کند و برای هر موقعیت، راهکارهای مناسبی پیدا کند.
یکی از مهم‌ترین پیام‌های کتاب این است که ترس دشمن ما نیست.
ترس به بدن کمک می‌کند در موقعیت‌های خطرناک از خود محافظت کند، اما گاهی نیز باعث می‌شود از چیزهایی بترسیم که واقعاً خطری برای ما ندارند.
کتاب با مثال‌های ساده و متناسب با دنیای کودکان توضیح می‌دهد که مغز چگونه خطر را تشخیص می‌دهد و چرا گاهی واکنش ما بزرگ‌تر از خودِ اتفاق است.
کودک به‌تدریج یاد می‌گیرد میان خطر واقعی و نگرانی‌های ذهنی تفاوت قائل شود و احساسات خود را بهتر درک کند.
بخشی از کتاب
«ممکن است وقتی از کسانی که دوستشان داری دور می‌شوی هم بترسی.می‌توانی یک دستبند عشق و محبت درست کنی.
وقتی دستبند را درست کردی، از کسی که دوستش داری خواهش کن آن را بغل کند و دستبند را پر از عشق و محبت کند.
بعد هر بار که کمی می‌ترسی و دلت بغل می‌خواهد، به دستبندت دست بزن و فکر کن داری آن آدم را بغل می‌کنی.
۱. یک کش بردار و آن را از توی مهره‌ها رد کن.
۲. دو سر کش را محکم گره بزن.
دستبند آماده است!»
خرید کتاب ترس های من ـ خودت را بهتر بشناس
مهم‌ترین هدف این کتاب، تقویت سواد هیجانی و افزایش احساس امنیت روانی کودک است.اگر به دنبال کتابی هستید که به کودکان کمک کند با ترس‌هایشان آشنا شوند و یاد بگیرند چگونه با آرامش بیشتری با آن‌ها روبه‌رو شوند، خرید کتاب ترس های من از مجموعه‌ی خودت را بهتر بشناس گزینه‌ای عالی‌ست؛ هدیه‌ای که هر کودکی از دریافت آن خوشحال می‌شود.
کودک در بخش‌های مختلف کتاب فقط مطالعه نمی‌کند، بلکه نقاشی می‌کشد، بازی انجام می‌دهد، کاردستی می‌سازد، از برچسب‌ها استفاده می‌کند و به پرسش‌هایی درباره‌ی تجربه‌های شخصی خود پاسخ می‌دهد.
این فعالیت‌ها باعث می‌شوند کودک مطالب را از طریق تجربه یاد بگیرد و به جای حفظ کردن توصیه‌ها، آن‌ها را در زندگی روزمره به کار ببندد. در پایان کتاب نیز بخشی ویژه برای والدین و مربیان وجود دارد که نکته‌ها و پیشنهادهایی برای همراهی با کودکان هنگام صحبت درباره‌ی ترس‌ها ارائه می‌کند.
آشنایی با دیگر کتاب‌های خودت را بهتر بشناس
این مجموعه‌کتاب‌ها به کودکان کمک می‌کنند تا درک بهتری از شخصیت خودشان داشته باشند و با هیجان‌هایشان روبرو شوند. برای دیدن یا خرید کتاب‌های خودت را بهتر بشناس به پیوندهای زیر سری بزنید.خشم من
هیجانات من
