آنچه پسران باید بدانند - احساسات
دوران بلوغ پسرها فقط با تغییرات جسمی همراه نیست؛ احساسات هم در این دوره پیچیده‌تر، عمیق‌تر و گاهی گیج‌کننده‌تر می‌شوند. کتاب «احساسات» از مجموعه‌ی «آنچه پسران باید بدانند» نوشته‌ی دکتر کارا نترسن، پزشک متخصص، به نوجوانان کمک می‌کند احساسات خود را بهتر بشناسند، درباره‌ی آن‌ها صحبت کنند و راه‌های سالم‌تری برای مدیریت هیجان‌های مختلف پیدا کنند. این کتاب با زبانی صمیمی و تصویرگری جذاب و شوخ‌طبعانه نوشته شده است.
رده سنی : نوجوان
انتشارات : مهرسا
موضوع : بلوغ احساسی در پسران
ویژگی‌های کتاب آنچه پسران باید بدانند احساسات
کتاب «احساسات» «آنچه پسران باید بدانند» به نویسندگی «کارا ناترسون» و تصویرگری «میکا پلیر» با ترجمه‌ی «فرشته عبدلی» در نشر مهرسا چاپ شده است.
دکتر ناترسن در این اثر با زبانی صمیمی و بدون قضاوت توضیح می‌دهد که شناخت احساسات، اولین قدم برای مدیریت آن‌هاست.
یکی از مهم‌ترین پیام‌های کتاب این است که هیچ احساسی ذاتاً بد یا اشتباه نیست. خشم، ترس، ناراحتی یا اضطراب همگی احساساتی طبیعی هستند؛ آنچه اهمیت دارد، شیوه‌ی برخورد با آن‌هاست.
او نوجوانان را تشویق می‌کند به جای پنهان کردن یا نادیده گرفتن هیجان‌هایشان، آن‌ها را نام‌گذاری کنند، علتشان را بشناسند و در صورت نیاز با یک فرد قابل اعتماد درباره‌شان صحبت کنند.
کتاب با تصویرسازی‌های رنگی، نمودارهای ساده، کادرهای آموزشی و مثال‌های روزمره همراه شده است. این طراحی باعث می‌شود مطالب علمی خشک و سنگین به نظر نرسند و نوجوان بتواند هر فصل را به‌صورت مستقل مطالعه کند.
کتاب آنچه پسران باید بدانند: احساسات درباره چیست؟
کتاب احساسات (آنچه پسران باید بدانند) کتاب آموزشی و کاربردی است که مستقیماً با مخاطبان نوجوان صحبت می‌کند.
نویسنده توضیح می‌دهد که در دوران بلوغ، تغییرات هورمونی تنها روی بدن تأثیر نمی‌گذارند؛ بلکه می‌توانند احساساتی مانند خشم، اضطراب، خجالت، غم، حسادت، استرس یا حتی شادی را نیز شدیدتر از گذشته کنند.
در فصل‌های مختلف، کتاب هر یک از این احساسات را معرفی می‌کند، توضیح می‌دهد چگونه در بدن و ذهن ظاهر می‌شوند و چه واکنش‌هایی ممکن است ایجاد کنند.
سپس راهکارهایی ساده و قابل‌اجرا برای شناخت، بیان و مدیریت آن‌ها ارائه می‌دهد تا نوجوان بتواند در موقعیت‌های روزمره تصمیم‌های آگاهانه‌تری بگیرد.
کتابی برای آغاز گفت‌وگوی سالم با بزرگ‌ترها
یکی از کاربردهای مهم این کتاب، ایجاد فضایی برای گفت‌وگو میان نوجوان و بزرگ‌ترها است.
گاهی بیان موضوعاتی مانند خشم، استرس، خجالت یا نگرانی، برای نوجوانان دشوار است.
خواندن کتاب احساسات (آنچه پسران باید بدانند) نقطه‌ی شروعی عالی برای چنین گفتگوهایی‌ست.
در منابع اصلی، والدین زیادی اشاره کرده‌اند که مطالعه‌ی کتاب باعث شده فرزندشان راحت‌تر درباره‌ی احساساتش صحبت کند و واژه‌های مناسب‌تری برای بیان آن‌ها پیدا کند.
بخشی از کتاب
«صدای درون ما اغلب نشان‌دهنده‌ی طرز فکر یا نحوه‌ی برخورد ما با یک ایده یا موقعیت جدید است.
طرز فکر تو نگرش تو است.
اگر فکر می‌کنی در چیزی استعداد داری یا کاری را خوب انجام می‌دهی، به احتمال زیاد سعی می‌کنی در آن مورد بهترین باشی تا اینکه فکر کنی نمی‌توانی آن کار را انجام دهی و هر چه بیشتر تلاش کنی، احتمالش بیشتر است بالاخره موفق شوی.
به این حالت، ذهنیت باز یا ذهنیت رشد می‌گویند.»
خرید کتاب آنچه پسران باید بدانند احساسات
آموزش سواد هیجانی به نوجوانان را دست کم نگیرید. نوجوانان نیاز به کمک دارند تا با هیجان‌های نگهانی دوران بلوغ کنار بیایند.
کتاب به خواننده کمک می‌کند احساسات مختلف را تشخیص دهد، علت آن‌ها را بهتر بفهمد و برای مدیریت آن‌ها از راهکارهای سالم استفاده کند.
این اثر جذاب به مهارتهایی مانند خودآگاهی، بیان احساسات، مدیریت خشم، مقابله با اضطراب، تصمیم‌گیری در موقعیت‌های هیجانی و درخواست کمک از افراد قابل اعتماد هم می‌پردازد. تمام این مطالب با زبانی همدلانه و متناسب با درک نوجوانان ارائه شده‌اند و به دور از نصیحت‌گویی نوشته شده‌اند.
اگر به دنبال کتابی معتبر و علمی برای آشنا کردن پسران ۱۲ تا ۱۷ سال با دنیای احساسات و تغییرات دوران بلوغ هستید، خرید کتاب آنچه پسران باید بدانند احساسات انتخابی ارزشمند است.
این کتاب با تکیه بر دانش پزشکی، مثال‌های واقعی، تصویرگری آموزشی و زبانی صمیمی، به نوجوانان نشان می‌دهد که شناخت و بیان احساسات، بخشی طبیعی از رشد است و یاد گرفتن این مهارت‌ها می‌تواند مسیر بلوغ را آگاهانه‌تر و آسوده‌تر کند.
این مجموعه کتاب‌های دیگری هم برای دوران بلوغ پسران دارد. برای مشاهده و خرید می‌توانید به صفحه‌ی خرید کتاب آنچه پسران باید بدانند: بلوغ سری بزنید.
