آموزش های خودمراقبتی به کودکان با قصه خوانی
4 اردیبهشت 1404
آموزش مهارتهای خودمراقبتی به کودکان 3 تا 7 ساله
اگر والدین کودک 3 تا 7 ساله‌ای هستید و قصد آموزشهای خودمراقبتی به کودک خود را دارید، بهتر است این کار را به شیوه‌ای غیرمستقیم و از طریق قصه‌خوانی انجام دهید. در این مقاله قصد داریم به آموزشهای لازم و ضروری که هر کودک باید بعد از سه سالگی ، جهت مراقبت از روان و جسم خود بیاموزد بپردازیم .
همچنین برای هر یک از موضوعات اشاره شده کتاب داستانی به شما معرفی خواهد شد تا بتوانید به شیوه‌ای غیرمستقیم و اصولی به آموزش فرزندتان بپردازید.
کلیه این کتابها از انتشارات معتبر بوده و بر پایه اصول روانشناسی به نگارش درآمده است.
آموزشهای خودمراقبتی به کودکان شامل موارد زیر است :
۱. مراقبت از سلامت و بهداشت بدن۲. تربیت صحیح جنسی
۳. آموزش صحیح « نه گفتن» به درخواستهای نادرست اطرافیان
۴. آموزشهای حفظ ایمنی در بیرون از منزل و هنگام حوادث
۵. استفاده‌ی صحیح از فضای مجازی
فهرستی از کتاب های آموزش خودمراقبتی به کودکان
کتاب از این ها نمیخورمکتاب لمس خوب لمس بد
کتاب شوتک نه این را گوش نمی کنم
کتاب تامی الاغه ای وای گم شدم
کتاب گول تبلیغات را نخور
آیا مایل به آشنایی و خرید کتاب قصه با موضوع آموزشهای خودمراقبتی به کودک هستید؟
با آموزش مواردی که در بالا به آن اشاره شد از طریق قصه‌خوانی ، کودک می‌آموزد چطور از بدنش مراقبت کند که بتواند زندگی سالمی داشته باشد.
زمانیکه انسان بدن سالمی داشته باشد ، دنیا جای جالب‌تر و قشنگ‌تری خواهد بود .
همه‌ی ما می‌دانیم که این روزها چاقی و اضافه وزن گریبان بیشتر انسان‌ها را گرفته است.
کودکان چاق به طرز بی‌انصافانه‌ای مورد تمسخر قرار می‌گیرند و اعتماد به نفسشان را از دست می‌دهند.
این وظیفه‌ی والدین است که در مورد خورد و خوراک سالم و فعالیت بدنی مناسب ، الگوی فرزندان خود باشند و به آنها شیوه‌ی صحیح مراقبت از بدنشان را بیاموزند.
احترام به حریم خصوصی بدن را به کودکانمان بیاموزیم تا به درستی بیاموزند احساس امنیت و احساس خطر چیست و نشانه‌های هشدار فوری چه چیزهایی هستند.
به یاد داشته باشید که اغلب سواستفاده‌گران از کودکانی که آموزش دیده‌اند می‌ترسند و کمتر آنها را به عنوان طعمه انتخاب می‌کنند. بنابراین همیشه به اطرافیانتان اعلام کنید که آموزشهای لازم را به فرزندتان داده‌اید تا اگر تصادفا در بین اطرافیان، فرد سواستفاده‌گری بود فکر نزدیک شدن به فرزندتان حتی به ذهنش هم خطور نکند.
۱. مراقبت از سلامت و بهداشت بدن :
یکی از مهارتهای خودمراقبتی که باید به کودک بالای سه سال خود بیاموزید مراقبت از سلامت و بهداشت بدن است که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:- راهنمایی کودک برای انتخابهای سالم و آموزش تغذیه صحیح
- تشویق به ورزش کردن و داشتن تحرک کافی
- آموزش بهداشت دهان و دندان و برطرف کردن ترس از دندانپزشک
- معاینات دوره‌ای کودک و برطرف کردن ترس کودک از رفتن به مطب پزشک
- آموزش رعایت نظافت و علاقه‌مند کردن کودک به حمام کردن
- آموزش نکات بهداشتی مانند آشنایی با میکروب ، شستن دست ها ، لباس پوشیدن و ...
بازگشت به فهرست کتابها
۲. تربیت جنسی :
طبیعی است که ما می‌خواهیم از کودک خود مراقبت کنیم و هر لحظه امنیت او را حفظ کنیم گرچه تا حدی می‌توانیم محیط اطراف کودک را کنترل کنیم، نمی‌توانیم هر دقیقه و هر روز همراه کودک باشیم.کودک در محدوده‌ی سن 3 تا 7 سالگی در مرحله‌ای از زندگیش است که باید بدون ما وارد جهان شود. جهان همیشه هم جای جذابی نیست بنابراین باید آگاهی‌های لازم در این زمینه را به کودکانمان بدهیم.
برای اینکه کودک دچار اضطراب نشود ، این آموزش‌ها بهتر است به شیوه‌ای غیر مستقیم و از طریق قصه خوانی انجام پذیرد .
در یک کلام آموزش ایمنی بدن به کودک می‌آموزد:
- نام‌های صحیح اعضای خصوصی بدنشان را بیاموزند
- تفاوت بین لمس ایمن و خطرناک را بشناسند
- رازه رازهایی را که به آنها حساس بد یا حس ناراحتی می‌دهند فاش کنند
- اگر کسی به شکل نامناسب لمسشان کرد چه کار کنند
- قاطعیت کلی به خصوص درباره بدن خودشان
بازگشت به فهرست کتابها
۳. آموزش نه گفتن :
نه گفتن به اطرافیان ، گاهی برای بزرگسالان هم کار سختی است . کودکان اغلب از اینکه به خواسته‌های دوستان یا اطرافیانشان نه بگویند می‌ترسند .بعد از ۳ سالگی که کودک وارد روابط اجتماعی می‌شود لازم است که «نه گفتن » در زمان مناسب را بیاموزد چرا که ممکن است اطرافیان از او بخواهند کاری را انجام دهد که خطرناک یا غیر اخلاقی باشد.
این وظیفه والدین است که به کودکان خود بیاموزند که چگونه به خواسته‌های نابه‌جای دیگران «نه» بگویند و کار درست را انجام دهند.
تمرین این مهارت به کودک کمک خواهد کرد تا در جمع و ارتباط با دیگران اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد.
بازگشت به فهرست کتابها
۴. آموزشهای حفظ ایمنی در بیرون از منزل و هنگام حوادث :
امروزه ایمن نگه داشتن کودکان در محل‌های تردد روزانه‌شان به اولویت نخست والدین تبدیل شده است.از سه سالگی که کودک برای رفتن به اجتماع و مهد کودک آماده می‌شود باید اطلاعات کافی در اختیار داشته باشد تا بتواند از خودش مراقبت کند.
توجه به موارد زیر کمک شایانی به دور نگه داشتن کودکان از خطر می‌کند.
1- اطلاعات شخصی کودک نظیر نام کامل ، نشانی خانه، شماره تلفن والدین ، نام مهد کودک یا مدرسه را به او بیاموزید
2- به کودک بیاموزید که اگر متوجه شد که گم شده است باید چه اقداماتی انجام دهد .
3- کودک را با شماره 110 ، پلیس و وظایف او آشنا کنید.
4- قوانین راهنمایی و رانندگی و عبور از خیابان را به او بیاموزید.
5- کودک را با شماره 125 ، آتش‌نشان و وظایف او و مواردی که باید از آنها کمک بگیرد آشنا کنید.
6- کودک را با شماره 115 ، اورژانس و مواردی که باید از آنها کمک بگیریم آشنا کنید.
بازگشت به فهرست کتابها
۵. فرهنگ صحیح استفاده از فضای مجازی :
در عصر حاضر ، تکنولوژی و فضای مجازی تاثیر قابل توجهی بر چگونگی ارتباط انسان‌ها گذاشته‌اند. دنیای مجازی ، امروزه امکان دسترسی نامحدود به هر جایی را برای ما فراهم می‌کند.
نکته بسیار مهم در اینجا این است که والدین وظیفه دارند قوانینی را در مورد استفاده درست از تلفن همراه و فضای مجازی متناسب با سن فرزندانشان تعیین کنند.
سعی کنید در مورد استفاده از این فضا الگوی مناسبی برای فرزندتان باشید مثلاً اگر خودتان در بازه‌های زمانی طولانی از تلفن همراه استفاده می‌کنید نمی‌توانید از فرزندتان انتظار داشته باشید که این کار را نکند.
کودکان را از رفتارهای پر خطری که ممکن است در فضای مجازی اتفاق بیفتد با جدیت نهی کنید و در مورد آن با فرزندتان صحبت کنید هر چقدر کودکان آگاه‌تر باشند از امنیت بالاتری برخوردارند.
اگر شما این آگاهی را در اختیار فرزندتان قرار ندهید او این اطلاعات را از اطرافیان و دوستانش خواهد شنید و ممکن است اطرافیان کودک به شیوه‌ای ناصحیح این اطلاعات را در اختیار او قرار دهند. بنابراین بهتر است از خودتان بشنود.
بازگشت به فهرست کتابها
کلام آخر :
هدف از نوع درست والد بودن یا والدگری این است که فرزندی را بپروریم که به نوبه خود روزی نوع درست بزرگ‌سال خواهد شد.تربیت فرزند از روز تولد پر از چالشها و فراز و نشیب است . هیچ فرمول ثابتی برای حل این چالشها وجود ندارد. اما والدین باید بکوشند تا با بالا بردن سطح آگاهی خود، تصمیمات مدبرانه و درستی برای رویارویی با این چالشها بگیرند.
از آنجایی که زندگی پرمشغله امروزی گاهی فرصت مطالعه و شرکت در کارگاههای فرزندپروری را از والدین می‌گیرد، به شما توصیه می‌کنیم در کنار فرزندان دلبندتان هر شب یک داستان هدفمند مطالعه کنید؛ تا علاوه بر اینکه آموزه‌های لازم را در قالب قصه به او منتقل می‌کنید، خودتان نیز از تکنیکهایی که شخصیتهای والدین در داستان به کار می‌برند بهره برده و اوقات لذتبخشی را قبل از خواب برای فرزندتان فراهم کنید.
بازگشت به ابتدای مقاله
مقاله های مرتبط با این مقاله :
- ترس کودک از رفتن به دکتر
- ترس کودک از رفتن به حمام
- آموزشهای مهم و ضروری برای تربیت کودکان 3 تا 7 ساله
- آموزشهای مهم و ضروری در دوران 3 تا 7 سالگی جهت سوادآموزی
