اندام من خوب است (مهارت‌های زندگی 15)
سایر عناوین : مهارت‌های-زندگی
80,000 تومان
کتاب کودک اندام من خوب است از سری مجموعه کتاب‌های مهارت‌های زندگی، راهنمای خوبی برای کودکان و نوجوانانی است که نسبت به اندام خود احساس رضایت ندارند. این کتاب کمک می‌کند تا فرزند شما روش‌های مناسب برای داشتن اندامی سالم را یاد بگیرد، همچنین کمک می‌کند تا برای رسیدن به هدفش تصمیمات درستی بگیرد.
رده سنی : 7 تا 12 سال
انتشارات : صابرین
موضوع : بهداشت و سلامتی
چرا کتاب کودک اندام من خوب است را برای فرزندم تهیه کنم؟
کتاب کودک اندام من خوب است از سری مجموعه کتاب‌های مهارت‌های زندگی است که راهنمای مناسبی برای کودکان جهت داشتن بدنی سالم می‌باشد. مشکلات زیاد دنیای امروز از جمله شرایط اقتصادی جامعه، شاغل بودن پدر و مادر، بازی‌های کامپیوتری و برنامه‌های تلویزیونی و... همگی سبب شده تا فعالیت‌های فیزیکی کم‌تری داشته باشیم و غذاهای فست فود و پرچرب و با کالری زیاد را مورد استفاده قرار دهیم. این مسائل سبب شده تا برخی از کودکان با اضافه وزن مواجه شوند و مورد تمسخر دیگران قرار گیرند. والدین می‌توانند با داشتن برنامه ریزی منظم و روزانه مانند استفاده از غذاهای سالم، پیاده‌روی خانوادگی بعد از شام شبانه، انجام فعالیت‌های ورزشی دسته جمعی و.... به کودکان خود برای داشتن اندامی بهتر و بدنی سالم‌تر کمک کنند. شما می‌توانید کتاب کودک اندام من خوب است از سری مجموعه کتاب‌های مهارت‌های زندگی را برای دلبندان بالای هفت سال خود تهیه کنید و کودک خود را برای داشتن بدنی سالم راهنمایی کنید.
خلاصه‌ی کتاب کودک اندام من خوب است:
کتاب کودک اندام من خوب است راهنمای خوبی برای داشتن بدنی سالم است. این کتاب اصلی‌ترین ضرورت تناسب اندام را داشتن نیروی بدنی و مغز قوی بیان می‌کند و این موضوع را در قالب مثالی شرح می‌دهد و می‌گوید:
وقتی با دوست‌هایت مسابقه دو می‌دهی، یا زمانی که دور زمین ورزش می‌دوی، اصلا دوست نداری که آخرین نفر باشی. اگر اضافه وزن داشته باشی، زود عرق می‌کنی و به نفس نفس می‌افتی و مجبور می‌شوی کنار زمین بنشینی و استراحت کنی. اما اگر اندام مناسب داشته باشی، هم نیروی بیشتری برای انجام دادن کارها داری. هم بدن و مغزت بهتر کار می‌کنند. سپس لیستی از غذاهای سالمی که برای بدن مفید هستند را به همراه تصاویرشان نشان می‌دهد و به کودک پیشنهاد می‌دهد تا از والدینش بخواهد با چند نمونه از آن‌ها غذای سالمی درست کنند. نکته جالبی که کتاب دارد این است که رفتن به رستوران را منع نمی‌کند اما می‌گوید حتی زمانی که به رستوران می‌روید سعی کنید سالم‌ترین غذاها را انتخاب کنید. کتاب مسائل دیگری مانند ورزش در خانه، مسخره شدن توسط دیگران به خاطر اضافه وزن، تصمیم‌گیری برای حل مشکل و... را نیز بررسی می‌کند.
کتاب کودک اندام من خوب است از سری مجموعه کتاب‌های مهارت‌های زندگی است که راهنمای مناسبی برای کودکان جهت داشتن بدنی سالم می‌باشد. مشکلات زیاد دنیای امروز از جمله شرایط اقتصادی جامعه، شاغل بودن پدر و مادر، بازی‌های کامپیوتری و برنامه‌های تلویزیونی و... همگی سبب شده تا فعالیت‌های فیزیکی کم‌تری داشته باشیم و غذاهای فست فود و پرچرب و با کالری زیاد را مورد استفاده قرار دهیم. این مسائل سبب شده تا برخی از کودکان با اضافه وزن مواجه شوند و مورد تمسخر دیگران قرار گیرند. والدین می‌توانند با داشتن برنامه ریزی منظم و روزانه مانند استفاده از غذاهای سالم، پیاده‌روی خانوادگی بعد از شام شبانه، انجام فعالیت‌های ورزشی دسته جمعی و.... به کودکان خود برای داشتن اندامی بهتر و بدنی سالم‌تر کمک کنند. شما می‌توانید کتاب کودک اندام من خوب است از سری مجموعه کتاب‌های مهارت‌های زندگی را برای دلبندان بالای هفت سال خود تهیه کنید و کودک خود را برای داشتن بدنی سالم راهنمایی کنید.
خلاصه‌ی کتاب کودک اندام من خوب است:
کتاب کودک اندام من خوب است راهنمای خوبی برای داشتن بدنی سالم است. این کتاب اصلی‌ترین ضرورت تناسب اندام را داشتن نیروی بدنی و مغز قوی بیان می‌کند و این موضوع را در قالب مثالی شرح می‌دهد و می‌گوید:
وقتی با دوست‌هایت مسابقه دو می‌دهی، یا زمانی که دور زمین ورزش می‌دوی، اصلا دوست نداری که آخرین نفر باشی. اگر اضافه وزن داشته باشی، زود عرق می‌کنی و به نفس نفس می‌افتی و مجبور می‌شوی کنار زمین بنشینی و استراحت کنی. اما اگر اندام مناسب داشته باشی، هم نیروی بیشتری برای انجام دادن کارها داری. هم بدن و مغزت بهتر کار می‌کنند. سپس لیستی از غذاهای سالمی که برای بدن مفید هستند را به همراه تصاویرشان نشان می‌دهد و به کودک پیشنهاد می‌دهد تا از والدینش بخواهد با چند نمونه از آن‌ها غذای سالمی درست کنند. نکته جالبی که کتاب دارد این است که رفتن به رستوران را منع نمی‌کند اما می‌گوید حتی زمانی که به رستوران می‌روید سعی کنید سالم‌ترین غذاها را انتخاب کنید. کتاب مسائل دیگری مانند ورزش در خانه، مسخره شدن توسط دیگران به خاطر اضافه وزن، تصمیم‌گیری برای حل مشکل و... را نیز بررسی می‌کند.
