چک‌لیست روز اول مدرسه برای کلاس‌اولی‌ها (قابل پرینت و دانلود)
30 شهریور 1404
مقدمه
روز اول مدرسه، هم برای کودک و هم والدین هیجان‌انگیزه و کمی هم استرس‌زاست. آماده‌بودن از قبل و داشتن یک چک‌لیست کامل و کاربردی می‌تونه به شما کمک کنه همه چیز رو راحت‌تر مدیریت کنید و کودک با آرامش و اعتماد به نفس وارد مدرسه بشه.
در این مقاله، یک چک‌لیست مرحله به مرحله آماده کردیم که می‌تونید آن را پرینت کنید یا روی گوشی/تبلت داشته باشید. علاوه بر فهرست وسایل، نکات کاربردی برای آماده‌سازی روانی و آیین صبحگاهی هم در نظر گرفته شده تا تجربه روز اول، برای کودک و والدین شیرین و آرام باشه.
فهرست مطالب
1. وسایل ضروری مدرسه2. پوشش و لباس مناسب
3. آماده‌سازی روانی و عاطفی
4. آیین صبحگاهی روز اول
5. نکات مربوط به والدین
6. دانلود چک‌لیست آماده قابل پرینت
وسایل ضروری مدرسه
کیف و لوازم التحریر
انتخاب کیف مناسب با سایز و وزن مناسب برای کودکدفتر و دفترچه‌ها طبق لیست مدرسه
مداد، مداد رنگی، پاک‌کن، خط‌کش و دیگر لوازم تحریر؛ بهتره هر وسیله رویش نام کودک نوشته شده باشد
بطری آب و میان وعده
همراه داشتن بطری آب و یک میان وعده سالم، انرژی کودک را در طول روز حفظ میکنهمیتونید با هم کودک یک میان وعده سالم انتخاب کنه تا حس مشارکت پیدا کنه
مدارک ضروری و کارت شناسایی
کارت شناسایی یا هر مدرک لازم مدرسه رو داخل کیف قرار بدیدبرای والدین مهمه که قبل از خروج، همه مدارک بررسی بشه
پوشش و لباس مناسب
لباس راحت و متناسب با فصل، که کودک به راحتی بتونه فعالیت‌های فیزیکی انجام بدهکفش مناسب بازی و ورزش که پا رو اذیت نکنه
کاور یا پیش‌بند برای فعالیت‌های خلاقانه و نقاشی
لباس اضافه و دستمال کاغذی در کیف برای مواقع اضطراری
نکته: کودکی که لباس راحت و مناسب پوشیده، با اعتماد به نفس و راحت‌تر در فعالیت‌ها مشارکت می‌کنه.
آماده‌سازی روانی و عاطفی
صحبت درباره مدرسه
با لحنی مثبت و دوستانه محیط مدرسه و معلم‌ها رو معرفی کنیدداستانگویی و بازی‌های کوتاه برای کودک مفیده، مثلاً قصه‌ای درباره یک قهرمان کوچولو که به مدرسه میره
تمرین خداحافظی کوتاه
تمرین کنید که کودک و والدین خداحافظی کوتاه و مطمئن داشته باشندایجاد روتین مشخص باعث می‌شه اضطراب کاهش پیدا کنه
تقویت اعتماد به نفس
یادآوری موفقیت‌های قبلی کودک در فعالیت‌های مشابهتشویق و تعریف از تلاش‌ها، نه فقط نتیجه
آیین صبحگاهی روز اول
بیدار شدن به موقع و آرامصرف صبحانه سالم و انرژی‌زا
بررسی کیف و وسایل قبل از خروج
مسیر مدرسه آرام و بدون عجله
خداحافظی کوتاه و مثبت
مثال عملی: صبح روز اول، قبل از رسیدن به مدرسه، با کودک چند دقیقه قدم بزنید و درباره چیزهایی که قراره تجربه کنه صحبت کنید. این کار اضطراب کودک رو کم می‌کنه.
نکات مربوط به والدین
آرامش خودتان را حفظ کنید؛ اضطراب والدین به کودک منتقل میشوداجازه دهید کودک تصمیم‌های کوچکی مثل انتخاب دفتر یا مداد خودش بگیره
ارتباط با معلم برای هماهنگی و اطلاع‌رسانی قبل از روز اول بسیار مؤثره
توصیه کوتاه: «به جای نگرانی زیاد، روی حمایت و الگوی آرامش کودک تمرکز کنید.»
دانلود چک‌لیست آماده
برای راحتی شما، چک‌لیست روز اول مدرسه برای کلاس‌اولی‌ها آماده شده که می‌تونید آن را پرینت کنید و همراه داشته باشید.«دانلود چک‌لیست روز اول مدرسه»
---
بازگشت به ابتدای مقاله
